
はじめに:JICA帰国隊員としての新たなスタート
2年間、またはそれ以上の時間を開発途上国で過ごした青年海外協力隊の任期を終え、日本へ帰国することは、新たな人生のスタート地点に立つようなものです。充実感や達成感とともに、一抹の不安を抱えている方もいるかもしれません。
JICAは、帰国隊員の皆さんの今後のキャリア形成をサポートするため、様々な支援制度を用意しています。
支援内容 | 詳細 |
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進路開拓支援 | 協力隊経験を生かしたキャリア形成のための制度や、役に立つ情報を提供 |
派遣証明書発給 | 就職先・教員採用試験・奨学金の申請などに必要な証明書を発給 |
住所変更届・進路現況連絡票 | 住所変更や進路決定の際に提出が必要 |
進路状況の情報提供 | 帰国隊員の進路状況を掲載 |
OB・OG関連のお知らせ | 協力隊関連イベント、OB・OG会、OB・OGの著書紹介や隊員活動に関する寄稿や講演、書籍の出版をする際に必要な承認申請方法についてご案内 |
JICA海外協力隊帰国隊員社会還元表彰 | 国内外・公私問わず社会課題の解決に取組んでいる帰国隊員を対象とした表彰制度 |
これらの支援制度を活用しながら、自身の経験を振り返り、今後のキャリアプランを明確にすることが大切です。この章では、帰国直後から、どのように活動経験を整理し、新たな目標を設定していくか、その具体的なステップをご紹介していきます。

帰国直後の不安と課題
青年海外協力隊の任期を終え、日本に帰国した隊員は、活動中とは異なる環境への適応や将来への不安を抱えることがあります。具体的には、以下の3つの課題が挙げられます。
現実とのギャップ:活動中の高揚感からの落差
課題の内容 | 詳細 |
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現実とのギャップ | 途上国での活動中は、日々新しい発見や挑戦があり、充実感を感じていた隊員も多いでしょう。しかし、帰国後は日常生活に戻り、刺激の少ない環境に物足りなさを感じてしまうことがあります。 |
高揚感からの落差 | 慣れない環境での活動や異文化交流を通して、精神的に高揚していた状態から、帰国により通常の精神状態に戻ることで、喪失感や無気力感に襲われるケースもあります。 |
キャリアへの不安:経験をどう活かすか
課題の内容 | 詳細 |
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経験をどう活かすか | 協力隊での経験は貴重なものですが、それをどのように日本の就職活動でアピールすれば良いのか、戸惑う隊員もいます。 |
キャリアへの不安 | 協力隊での活動期間がブランクとして捉えられ、就職活動に不利になるのではないかと不安に感じる隊員もいます。 |
社会への適応:日本の変化への戸惑い
課題の内容 | 詳細 |
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社会への適応 | 長期にわたる海外生活で日本の社会の変化についていけず、適応に苦労する隊員もいます。 |
日本の変化への戸惑い | 特にIT技術の進化や新しい社会制度など、変化の激しい分野への対応に戸惑いを感じることがあります。 |
これらの課題は、帰国隊員であれば誰もが経験する可能性のあるものです。しかし、これらの課題を乗り越えることで、更なる成長へと繋げることができます。
帰国後を充実させるための3ステップ
青年海外協力隊としての活動を終え、日本に帰国した後は、新たなスタートを切ることになります。充実した帰国後の生活を送るには、3つのステップを踏むことが重要です。
ステップ1:経験の棚卸し
まずは、協力隊活動で得た経験を整理し、自分の強みを再発見しましょう。活動記録を読み返し、成功体験や失敗体験を分析することで、自分が何を学び、どのように成長したかを客観的に把握できます。また、現地で築いたネットワークを再確認し、関係者との持続的な繋がりを維持することも大切です。
ステップ2:目標設定と計画
次に、帰国後の目標を設定し、具体的な行動計画を立てます。短期的な目標としては、帰国直後の生活基盤の確保が重要です。住居や仕事などを確保し、安定した生活を送れるようにしましょう。中長期的な目標としては、キャリアパスや人生目標を設定します。JICAの帰国隊員向け支援制度などを活用し、情報収集を行いながら、将来のビジョンを明確にしましょう。
ステップ3:行動と発信
最後に、設定した目標に向けて行動を起こし、経験を活かして社会貢献を目指します。国際協力分野への就職や民間企業への転職、起業、副業、ボランティア活動など、様々な選択肢があります。また、ブログやSNSなどで自身の経験を発信することも、社会貢献に繋がります。
ステップ | 内容 |
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1. 経験の棚卸し | 活動記録の整理と分析、スキル・知識の可視化、ネットワークの再確認 |
2. 目標設定と計画 | 短期・中長期目標の設定、情報収集と活用 |
3. 行動と発信 | 就職活動、起業・副業、ボランティア活動、経験の共有 |
これらのステップを踏むことで、帰国後の生活をスムーズにスタートさせ、充実した日々を送ることができるでしょう。

体験談:先輩隊員の成功事例
ここでは、JICA海外協力隊の経験を活かし、国際機関で活躍する元隊員の事例を紹介します。国際協力の最前線で働く姿は、多くの帰国隊員にとっての希望となるでしょう。
ある元隊員は、20代で協力隊に参加することを決意しました。マラウイでの活動中に難民支援に携わったことがきっかけで、国際機関で働くという目標を持つようになりました。
経験 | 内容 |
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協力隊 | マラウイ大統領府食糧援助調整室で勤務。難民登録や統計業務を担当。 |
UNV | イラクで世界食糧計画(WFP)に配属。食糧援助のモニタリングを実施。 |
JPO | UNHCRザンビア・ルサカ事務所に配属。アンゴラ難民の帰還事業を担当。 |
協力隊で培った経験と語学力は、その後のJPO勤務で大きな強みとなりました。ザンビア政府や地元NGOからの信頼も厚く、重要な任務を任されるなど、職員並みの活躍をしました。JPO終了後はUNHCRに正規職員として採用され、20年以上国際機関で勤務しています。現場での活動を通して、援助の効果を実感できたことが大きなやりがいになっているそうです。
この事例のように、海外協力隊での経験を活かして国際機関で活躍する道は確かに存在します。帰国後のキャリアを考える上で、ぜひ参考にしてみてください。
With Your Experience では、青年海外協力隊を経てキャリアアップをしたストーリーを掲載しています!
例えば、英語が苦手だった川田さんは、青年海外協力隊でのブータンでの活動後、大手通信会社でイノベーション推進を担当するまでにキャリアアップを果たしました。
川田さんは、英語コンプレックスを克服するために英会話スクールに通い、青年海外協力隊としてブータンで2年間活動しました。赴任当初は苦労もありましたが、現地の人々の生活に溶け込むことで、文化や習慣の違いを理解し、信頼関係を築くことができました。
帰国後は、セキュリティ関連業務の経験を積み、大手通信会社に転職。現在は、部下一人と共にイノベーション推進という責任あるポジションを担っています。
川田さんのように、青年海外協力隊での経験は、新たなキャリアを切り開く力となります。異文化適応力、問題解決能力、コミュニケーション能力など、国際協力の現場で培われたスキルは、多くの企業で高く評価されています。
JICAの帰国隊員支援制度を活用しながら、自身の経験を振り返り、キャリアプランを明確にすることで、更なる成長へと繋げ、より充実した未来を切り開くことができるでしょう。ぜひ、With Your Experienceで紹介されている他の帰国隊員のストーリーも参考に、今後のキャリアプランを描いてみてください。詳しいストーリーはバナーをクリック!

まとめ:JICA帰国隊員の未来へのエール
青年海外協力隊としての活動を終え、日本に帰国した皆さん、新たな門出を迎えた皆さんを心から歓迎します。2年間、あるいはそれ以上の時間を開発途上国で過ごした経験は、皆さんの人生にとってかけがえのない財産となるでしょう。活動中は、様々な困難や喜び、そして多くの学びがあったはずです。その経験は、今後のキャリアや人生に大きな影響を与え、新たな可能性を切り開く力となるでしょう。
帰国後は、環境の変化や将来への不安を感じることもあるかもしれません。しかし、JICAは帰国隊員の皆さんをサポートする様々な制度を用意しています。例えば、キャリア形成のための支援や、経験を活かせる就職先の紹介などがあります。
また、JICAのウェブサイトでは、帰国隊員の進路状況や、OB・OG会などの情報も提供しています。これらの情報を活用し、仲間と繋がり、情報交換をすることで、新たな一歩を踏み出す勇気を得られるはずです。
支援内容 | 詳細 |
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進路開拓支援 | 協力隊経験を生かしたキャリア形成のための制度や、役に立つ情報を紹介 |
派遣証明書 | 就職先・教員採用試験・奨学金の申請などで必要な証明書を発給 |
住所変更届・進路現況連絡票 | 住所・連絡先・メールアドレス・氏名の変更の届出、進路決定の報告 |
進路状況 | 帰国隊員の進路状況を掲載 |
OB・OG関連のお知らせ | 協力隊関連イベント、OB・OG会、OB・OGの著書紹介など |
皆さんの経験と情熱は、日本の、そして世界の未来をより良くする力となります。JICAは、帰国隊員の皆さんの活躍を応援しています。新たなステージでの挑戦を恐れず、自信を持って未来を切り開いていってください。
青年海外協力隊を経験を活かせばグローバルITエンジニアとしてキャリアアップが可能です!
青年海外協力隊での経験は、あなたをグローバルITエンジニアへと導く貴重な財産です。異文化コミュニケーション能力、問題解決能力、そして強い責任感。これらはITエンジニアとして世界で活躍するために不可欠なスキルであり、まさに協力隊活動で培われるものです。

途上国で培った経験、語学力、そして多様な価値観への理解は、グローバルなITプロジェクトにおいて大きな強みとなります。異なる文化背景を持つチームメンバーとの円滑なコミュニケーションは、プロジェクトの成功に直結する重要な要素です。あなたは既に、その能力を現場で証明してきたのです。
しかし、帰国後のキャリアプランに不安を感じている方もいるかもしれません。「IT業界は未経験だし…」「技術的な知識が足りない…」といった声が聞こえてきそうです。
ご安心ください。株式会社アレックスソリューションズは、そんなあなたの不安を払拭し、グローバルITエンジニアへの道を切り開くお手伝いをします。
私たちは「留学生を活かす」という経営理念のもと、海外経験を持つ人材の育成に力を入れています。未経験からITエンジニアを目指す方を対象とした研修制度、個々のスキルに合わせたキャリアサポート、そしてグローバルなプロジェクトへの参加機会を提供することで、あなたのポテンシャルを最大限に引き出します。
アレックスソリューションズでは、あなたの協力隊経験を高く評価します。途上国で培った適応力、忍耐力、そして人々を助けたいという情熱は、ITエンジニアとして社会貢献を目指す上で大きな原動力となるでしょう。
具体的な業務内容としては、例えば多言語対応のシステム開発や、海外拠点との連携など、グローバルな視点が求められるプロジェクトに携わることができます。世界を舞台に、あなたのスキルと経験を活かしてみませんか?
あなたの協力隊経験は、世界を変える力となります。アレックスソリューションズで、その力を共に開花させましょう。
私たちが提供するもの:
- 未経験者向けの充実した研修制度: 基礎から実践的なスキルまで、体系的に学ぶことができます。
- グローバルなプロジェクトへの参加機会: 世界を舞台に、あなたの経験を活かすことができます。
- 多様なキャリアパス: スキルアップに応じて、様々なキャリアに挑戦できます。
- 海外経験者ならではの共感できる仲間: 同じような経験を持つ仲間と切磋琢磨しながら成長できます。
今すぐ、あなたの可能性に挑戦しませんか?
詳しくは、https://www.alexsol.co.jp/recruitment/ をご覧ください。

よくある質問
青年海外協力隊への参加を検討する中で、様々な疑問が浮かぶのは当然のことです。ここでは、応募から派遣、帰国後の生活まで、よくある質問とそれらに対する回答をまとめました。
募集・応募について、多く寄せられる質問には、募集時期や応募資格、選考方法などがあります。派遣前訓練については、訓練内容や期間、費用負担について知りたい方が多いようです。現地での活動に関する質問としては、活動内容や生活環境、安全対策などが挙げられます。また、帰国後の生活については、就職支援や資格の活用、経験の活かし方などについて質問が多く寄せられています。その他、ボランティア保険や家族への支援についても関心が高いです。これらの質問は、JICAの公式ウェブサイトにあるFAQページで詳しく解説されています。応募条件や選考プロセス、派遣前の準備、現地での生活、帰国後のサポートなど、多岐にわたる情報を網羅していますので、ぜひご活用ください。また、JICAボランティア経験者や担当者との交流会なども開催されています。直接話を聞くことで、より具体的なイメージを持つことができ、疑問や不安の解消にも繋がります。積極的に参加し、疑問を解消し、将来のビジョンを描くための一助としてください。
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